Une séance de sophrologie avec un enfant est adaptée. Elle est plus courte et s’appuie sur des jeux et des contes.
Avec des exercices simples et ludiques de détente et de respiration, ils pourront apprendre à gérer les émotions et à se recentrer sur l’instant présent.
La sophrologie aide les enfants à développer des bases solides :
- gestion des émotions
- gestions des angoisses, phobies
- développement de la confiance en soi, renforcement de l’estime de soi
- troubles du sommeil
- l’hyperactivité
- la concentration
la sophrologie va favoriser le développement de l’enfant, elle encourage l’autonomie, stimule la créativité, elle amène l’enfant à grandir de façon harmonieuse.
